Per inaugurare le nostre interviste, non potevamo che partire da lui: Roberto De Benedittis. Anima e organizzatore di celebri manifestazioni podistiche romane come l’Appia Run e la Corsa dei Santi, Roberto è anche l’ideatore di questo portale. In pochi minuti ci racconta come è nata l’idea, cosa racchiude questo spazio e cosa vorrebbe rappresentare per il mondo della corsa.
Si è chiuso ieri al Parco degli Acquedotti uno degli eventi di sport e solidarietà più amati di Fondazione Telethon, organizzato con il supporto di Run Rome The Marathon. Oltre 2.200 persone hanno corso e camminato per la ricerca sulle malattie genetiche rare contribuendo a raccogliere circa 55.000 €. Ad oggi la Walk of Life…
Cari amici ed appassionati runners, organizzatori, operatori del settore, tecnici, volontari, questo sito è per tutti voi.Roma si corre.All’alba sul Lungotevere, tra i sampietrini del centro, nei parchi, sulle strade delle periferie, nelle grandi gare e nelle corse di quartiere. Dal 1° ottobre, tutto questo ha una nuova casa.Nasce www.rome4runners.it, il nuovo sito interamente dedicato…
Scegliere le scarpe da corsa (running shoes) giuste è fondamentale per correre in modo efficiente, migliorare le performance e, soprattutto, prevenire infortuni. Poiché ogni podista ha caratteristiche uniche, non esiste una scarpa “migliore” in assoluto, ma esiste la scarpa più adatta a te. Ecco i passaggi chiave e i fattori da considerare per fare la…
UNA STRADA CHE UNISCE, UN FESTIVAL CHE LA RACCONTA. Il 3 e 4 ottobre si rinnova l’appuntamento con l’Appia Day. Appia Day nasce nel 2016 da un’idea di VeloLove, l’associazione promotrice del progetto GRAB, ed è diventato l’appuntamento più importante dedicato alla valorizzazione dell’Appia Antica: ogni anno riunisce migliaia di persone e decine di realtà…
La frase “correre unisce” racchiude una delle verità più profonde e belle del mondo del podismo. Anche se spesso si pensa alla corsa come a un’attività solitaria — fatta di un paio di scarpe, la strada e i propri pensieri —, in realtà essa possiede uno straordinario potere aggregativo e sociale. I principali motivi per…
Una corretta nutrizione è il carburante fondamentale per ogni runner. Che tu stia preparando una 5 km o una maratona, ciò che mangi influisce direttamente sulle tue prestazioni, sui tempi di recupero e sulla prevenzione degli infortuni.Ecco una guida completa suddivisa per momenti chiave della giornata e dell’allenamento. 1. I Macronutrienti Essenziali per il Runner…